page scroll

Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【掲載】きょうの料理「おからパウダー入りシンガポールライス、ドレッシング」

2019年03月08日 |レシピ開発・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

料理と言えば、私の中では昔から知っているのは「きょうの料理」で

大御所の先生方が出演、掲載されているというイメージなのですが・・

というよりイメージではなく、そうなのだと思うのですが・・

ご縁ありまして、このトップページの斎藤辰夫先生の特集されているおからページに

・・・私も掲載いただきました・・・m(__)m💦

さとの雪食品さんのおからパウダーレシピでご紹介させていただいております。

シンガポールライス

・・・こちらは、ソースと、ごはんにおからを入れているのですが

とってもナチュラルに楽しめるので、

「米と肉の食事!」に偏りがちなバランスに、おからパウダーでぜひとも

食物繊維をプラスしてみてください?

https://www.kyounoryouri.jp/recipe/43540_おからパウダー入りシンガポールライス.html

ドレッシングに入れても、具材とからみやすくなるので、おすすめです?

https://www.kyounoryouri.jp/recipe/43541_ヨーグルトおからドレッシング.html

見ているだけで楽しくなるような大御所の先生方のレシピが出そろっているページですので

ぜひ皆様も登録をして

楽しく使ってみてください?

それでは良い1日を・・・・?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちょっと一休みと思って座って一緒にゴロゴロしていると

一緒に寝落ちしてしまう・・・💧🐱🐱

監修本・著者本のご紹介

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

西東社

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

辰巳出版

週末90分の作りおきで1週間分の献立

週末90分の作りおきで1週間分の献立

枻出版

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

洋泉社

えごま油で健康になる!

えごま油で健康になる!

洋泉社

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

講談社

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

洋泉社

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

扶桑社

はじめての園児おべんとう

はじめての園児おべんとう

新星出版

マンガでわかる栄養学

マンガでわかる栄養学

オーム社

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

TJMOOK

酢しょうがヘルシーレシピ

酢しょうがヘルシーレシピ

M.B.MOOK

体においしい はじめてのスムージー150

体においしい はじめてのスムージー150

西東社

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

メディアソフト

かんたん!甘酒ダイエット

かんたん!甘酒ダイエット

洋泉社MOOK

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

マガジンハウス

プロフェッショナル料理講師育成
お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラから
ホームへ戻る
トップへ戻る

公式
SNS

  • Smile meal(スマイルミール)公式インスタグラム
  • Smile meal(スマイルミール)公式渥美まゆ美公式ツイッター