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Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【掲載】住友生命「Felice」効率的メゾッドで健康美を手に入れる

2018年06月07日 |レシピ開発・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

・・ブログ書くことがなくあっという間に1週間過ぎました・・。

最近はブログでお知らせできない仕事も増えてきたので

なんだかバタバタしている間に気がついたら1週間過ぎているのですが

重い腰をなんとか上げて

無理のないペースでブログは更新していこうかと思っております?

今日は掲載のお知らせです。

住友生命様「Felice」7月号。

今回は冒頭「キッチン栄養学」で特集をさせていただきました。

食べているけどなんだか疲れが毎日とれない。

なんて感じている方も多いのではないでしょうか?

今回は栄養学の基礎の基礎と

様々な不調を感じた時におすすめの食材や料理を

紹介させていただきました。

そして私のセミナーではよく話をする

食べる組み合わせ。

普段の食事にこの3つが揃っていますか?

細かい部分的な効能ばかり気にしてストイックになっていませんか?

まず立ち返るのは基本の基本。そしてなぜそれが必要なのか。

これから暑くなる季節、身体の疲労回復をさせることも大切になってきますので

赤、緑、黄色の食卓を

まずは意識してみてくださいね。

他ページでは食べやすい麺レシピをご紹介いただいております。

これからの時期のご参考までにぜひ♪

それでは良い一日を・・・?

☆○☆

仕事から戻って食材を片付けていたらこれ🐱

・・・最後にそれを片付けたいのですが

とっても気持ちよさそうに寝ちゃった・・・

☆○☆

?↓いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ
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↓かんたん!甘酒ダイエット
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↓料理監修しました

重版しました。5万6千部突破です。

監修本・著者本のご紹介

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

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西東社

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

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辰巳出版

週末90分の作りおきで1週間分の献立

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枻出版

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

洋泉社

えごま油で健康になる!

えごま油で健康になる!

洋泉社

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

講談社

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

洋泉社

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

扶桑社

はじめての園児おべんとう

はじめての園児おべんとう

新星出版

マンガでわかる栄養学

マンガでわかる栄養学

オーム社

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

TJMOOK

酢しょうがヘルシーレシピ

酢しょうがヘルシーレシピ

M.B.MOOK

体においしい はじめてのスムージー150

体においしい はじめてのスムージー150

西東社

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

メディアソフト

かんたん!甘酒ダイエット

かんたん!甘酒ダイエット

洋泉社MOOK

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

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