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Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【掲載;ベネフィット・ワンヘルスケア】血圧対策;パセリとほうれん草のグリーンスープ

2017年10月21日 |レシピ開発・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美真由美です。

・・・今日は運動会弁当でも紹介しようと思ったのですが・・💧

ご覧の通りの雨で

まさかの運動会が来週に延期になりました(p_-)

だいぶ前日からもうやらないと言っていた小学校も多かったみたいですね。

うちは朝の判断だったので、

👩「なんかさあ~~、やらない可能性が大きいと

お弁当準備する気にならないわあ~~・・・」

なんて前日夜ぼやいていたら

👦「え・・・でもわからないから念のため作っておいてよ」

・・・と、次男君・・

・・そういうとこだけ心配性笑

万が一準備しなくてもちゃちゃっとなんとかなるねん・・・って思いながらも

最後の弁当があまりの手抜きになっても可愛そうなので

ちょっとだけ準備して寝ました・・・💤

やはり延期。張り切って眠気こらえてあれこれ準備しなくて良かったです・・(^^;

余力は来週のお弁当に注ぎたいと思います☆

さてさて、余談長くなりましたが

今日はこちらにもレシピ掲載いただいておりますという内容で。

ベネフィット・ワン様 健康ポータルサイト ハピルス様で

血圧対策レシピを掲載いただいております。

パセリとほうれん草のグリーンスープ

毎度入れるだけの具たくさん長寿食スープ和タリアンスープです☆

何故この組み合わせかという

レシピと効能はこちらから

https://happylth.com/article/224

あったかスープがからだに染みる季節になりました。

ぜひこちらも作ってみてくださいね☆

:,。*:..。o○☆

何故か毎日朝の8時から30分くらい

洗面所でたたずんでいます・・・🐱

:,。*:..。o○☆

新刊発売しました!

↓いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

http://www.media-soft.biz/book/b308790.html

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同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

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医者いらずの食材つかいこなしレシピ

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週末90分の作りおきで1週間分の献立

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ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

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うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

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キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

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マンガでわかる栄養学

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やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

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酢しょうがヘルシーレシピ

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体においしい はじめてのスムージー150

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いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

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作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

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