page scroll

Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【テレビ出演でした】NHKひるまえほっと「かんたんごはん」きのこで旨味たっぷりヘルシーかき揚げ

2020年01月26日 |イベント・メディア出演

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

先日もNHKひるまえほっと「かんたんごはん」

に出演させていただきました。

見てくださった方々、ありがとうございました☺

ご紹介したお料理は、

きのこと桜えびのかき揚げ

ワンパターンになりがちなかきあげは

しめじをメインに使ってみてはいかがでしょうか?

きのこは食物繊維と旨味成分たっぷり♪

そこにさらに美味しく仕上げるために加えるのが

桜えびと塩昆布

です☺

クッキングシートを小さく切ってのせて、そのまま揚げると

上手にしあがります☺

ぜひぜひ、試してみてくださいね☺

WEBで「ひるまえほっとかんたんごはんきのこと桜エビのかき揚げ」

で検索をすると、レシピが見られます☺

https://www.osarai-kitchen.com/nhk/ひるまえほっと/きのこと桜えびのかき揚げ/

それでは☺

・・・・・・・・・・・・・・・

・・・納得いかない顔・・・笑🐱

監修本・著者本のご紹介

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

西東社

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

辰巳出版

週末90分の作りおきで1週間分の献立

週末90分の作りおきで1週間分の献立

枻出版

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

洋泉社

えごま油で健康になる!

えごま油で健康になる!

洋泉社

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

講談社

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

洋泉社

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

扶桑社

はじめての園児おべんとう

はじめての園児おべんとう

新星出版

マンガでわかる栄養学

マンガでわかる栄養学

オーム社

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

TJMOOK

酢しょうがヘルシーレシピ

酢しょうがヘルシーレシピ

M.B.MOOK

体においしい はじめてのスムージー150

体においしい はじめてのスムージー150

西東社

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

メディアソフト

かんたん!甘酒ダイエット

かんたん!甘酒ダイエット

洋泉社MOOK

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

マガジンハウス

プロフェッショナル料理講師育成
お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラから
ホームへ戻る
トップへ戻る

公式
SNS

  • Smile meal(スマイルミール)公式インスタグラム
  • Smile meal(スマイルミール)公式渥美まゆ美公式ツイッター