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Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【レシピ掲載】読売新聞ヨミドクター:赤みそ風味のスペイン風オムレツ&サッカー

2018年08月28日 |レシピ開発・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

昨日の関東の雷雨はすごかったですね。

車で駅まで行きましたが、久しぶりに恐怖を感じました(T_T)

さて、今日もなんだかすっきりしないお天気ですが

8月最後の月末、頑張っていきたいですね☆

今日は読売新聞ヨミドクターレシピ掲載日です。

最近ブログの告知ができておりませんでしたが

火曜日は連載しておりますので

ご覧いただけたらと思います。

今回ご紹介しているレシピはこちら。

赤みそ風味のスペイン風オムレツ

私はホーロー容器に流し込んで、つくりおきにしておくことが多いです。

朝ごはんにも、お弁当にも大活躍なので、

新学期が始まって、お弁当生活のご家庭には特におすすめです?

レシピと効能はこちらから

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180824-OYTET50019/

ぜひ作ってみてくださいね☆

それでは良い一日を・・・?

☆○☆

さてさて、子どもたちのサッカークラブチームライフが終わった現在、

私の子育て日焼け生活は終わりを迎えました笑

もともと紫外線で肌が荒れるので、子どもと公園に、海に、山に行っていた頃は

結構ケアが大変だったのですが

外にお付き合いしなくなって良くなった今年は、お肌のコントロールがとっても楽になりましたw

でも週末は久しぶりに次男君のサッカー試合だったので、35度のグランドに、出向きました?(ので今はちょっとお肌の調子が悪いw)

ダントツ小さかった小学校時代。気がついたら次男君よりも小さい子、結構増えてきた・・。

遺伝子上大きくならないのは申し訳ないけど笑

体組成計のると、素晴らしいバランスなのだけは、職業柄自慢です笑

只今成長痛で全然走れずチームに迷惑かけてますがw

部活なのでふんわりしてるので、まあ近所の子どもたちと、仲良くやってくれたらなと

思っております?

あ~、私も、そろそろフットサルとか、習いたいなあ~~。近所にないのが、残念?

・・・雷、怖くないの・・・???ずいぶん落ち着いてたね🐱

☆○☆

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↓料理監修しました

重版しました。5万6千部突破です。

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同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

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医者いらずの食材つかいこなしレシピ

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週末90分の作りおきで1週間分の献立

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ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

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えごま油で健康になる!

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うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

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キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

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