皆様こんにちは。

 

 

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal　代表　渥美まゆ美です。

 

 

昨日の関東の雷雨はすごかったですね。

 

車で駅まで行きましたが、久しぶりに恐怖を感じました(T_T)

 

 

さて、今日もなんだかすっきりしないお天気ですが

 

8月最後の月末、頑張っていきたいですね☆

 

 

今日は読売新聞ヨミドクターレシピ掲載日です。

 

 

最近ブログの告知ができておりませんでしたが

 

 

火曜日は連載しておりますので

 

ご覧いただけたらと思います。

 

 

今回ご紹介しているレシピはこちら。

 

 

赤みそ風味のスペイン風オムレツ

 

 

私はホーロー容器に流し込んで、つくりおきにしておくことが多いです。

 

朝ごはんにも、お弁当にも大活躍なので、

 

新学期が始まって、お弁当生活のご家庭には特におすすめです?

 

 

レシピと効能はこちらから

↓

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180824-OYTET50019/

 

ぜひ作ってみてくださいね☆

 

 

それでは良い一日を・・・?

 

☆○☆

 

さてさて、子どもたちのサッカークラブチームライフが終わった現在、

 

私の子育て日焼け生活は終わりを迎えました笑

 

 

もともと紫外線で肌が荒れるので、子どもと公園に、海に、山に行っていた頃は

 

結構ケアが大変だったのですが

 

外にお付き合いしなくなって良くなった今年は、お肌のコントロールがとっても楽になりましたｗ

 

 

でも週末は久しぶりに次男君のサッカー試合だったので、35度のグランドに、出向きました?（ので今はちょっとお肌の調子が悪いw）

 

 

 

ダントツ小さかった小学校時代。気がついたら次男君よりも小さい子、結構増えてきた・・。

 

遺伝子上大きくならないのは申し訳ないけど笑

 

体組成計のると、素晴らしいバランスなのだけは、職業柄自慢です笑

 

 

 

只今成長痛で全然走れずチームに迷惑かけてますがｗ

 

部活なのでふんわりしてるので、まあ近所の子どもたちと、仲良くやってくれたらなと

 

思っております?

 

 

 

あ～、私も、そろそろフットサルとか、習いたいなあ～～。近所にないのが、残念?

 

 

・・・雷、怖くないの・・・？？？ずいぶん落ち着いてたね🐱

 

 

☆○☆