皆様こんにちは。
管理栄養士・フードコーディネーター・料理家
㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。
お盆はお仕事の方も多いのでしょうか。
私はあと数日お休みをいただく予定ですが
そんな週末、TBSジョブチューンで
料理を紹介させていただきました。
過去の記事を見たらレシピが出てきました。
ご覧いただかなかった方も
手軽にできますので、夕飯の1品にしていただけたらと思います。
血液をきれいにする助けとなるアボカドは、
のりと、豚肉で料理。
こちらも血流改善を助けます。鯖缶を使った料理は2品ご紹介しました。
・・こちらは前のブログの時に出演だったみたいで
こちらのブログには記録がありませんでした・・💧
鯖缶は塩、こしょう、レモン汁をふって、大根千切りと、スプラウト、
オリーブオイルをふって、サラダにしました。
もう1品は玉ねぎ千切りとトマト缶と煮ました。
お盆の週末の放送は反響が多くびっくりしました。
お知らせくださった皆様ありがとうございます☆
ちなみに我が家は実家で賑やかに過ごしていたのですが
別にもうTVに出るとか、子どもたちにとって驚いてももらえないのでw
ちらっと私の出演を見たら、チャンネルを子どもたちに変えられましたw
そのあとも出たみたいですね。未確認でブログを書いてます笑
毎回言いますが、食べ物は薬ではありません。
でも良いとされる食材を上手に日々の食卓に取り込んで
きちんとした体づくりと代謝するからだをつくることは大切。
ばっかり食べではなく、楽しく美味しい料理を食べてもらえたらと
思うのです。
「これならやれそう」「美味しそう。参考になりました」
というご意見はとても嬉しいです。
これからも「美味しく食べて健康に」をテーマに
楽しい食卓のご紹介ができたらと思います😊
☆○☆
さて、週末は実家で兄家族と賑やかに過ごしました。
めいっこちゃんと花火。
子どもたちの笑顔が絶えない
贅沢な時間です。
我が家はあと数日、家族時間を
楽しみたいと思います😊
皆様も良い1日を・・・・・?
知らない女の子たちに追いかけられてばかりで
疲れたにゃ・・・・🐱
☆◯☆
