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Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【連載;読売新聞ヨミドクター】カラフルパプリカのマリネ

2018年05月08日 |レシピ開発・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

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皆様こんにちは。 管理栄養士・フードコーディネーター・料理家 ㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。 …

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昨日は嵐の中外を歩いてしまいました・・。

昨日の仕事関係のことはまた後日ブログに書きますが

皆様大雨は大丈夫でしたでしょうか?

今日もイマイチな天気ですが

また気持ち良い春が来る日を待つとしましょう・・🌷

さて、今日は読売新聞ヨミドクターレシピ掲載日です。

今日は常備菜にも、お弁当の彩りにも使えるパプリカのマリネ。

カラフルパプリカのマリネ

たっぷり作って、そのまま食べるのに飽きたら

刻んでひき肉と混ぜて焼いてもいいし、炒め物と合わせるのもおすすめです。

レシピと効能はこちらから

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180501-OYTET50059/

次は何味で作ろうかな。

先週はお弁当にパプリカを入れなかったので

今週は彩りに入ってもらうかとも思っています☆

(お弁当記録はインスタグラムでどうぞ。)

それでは良い1日を・・・・?

☆○☆

・・・朝から粗大ごみをいくつも出していたら

この子、脱走しました・・💧

・・家の部屋替えって、結構大変ですね💧

1階とキッチンを大幅に変える予定ですが

・・・まだまだ我が家のプチ大掃除は続きます・・・💧

☆○☆

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同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

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医者いらずの食材つかいこなしレシピ

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週末90分の作りおきで1週間分の献立

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ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

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えごま油で健康になる!

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うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

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ジャーで楽しむ毎日のサラダ

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キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

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