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Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【料理教室講師】千代田区健康増進事業「ワンプレートの夜遅ごはん」

2018年02月08日 |企業の健康教育サポート・介護予防事業

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

先日は千代田区でお仕事帰りの方々向けの料理教室でした。

1か月空いたので、皆様とはお久しぶり♪

今回は手軽にできる和食のヘルシーワンプレート。

炊き込みご飯、私これなら切りものが10gだけなので、バタバタしていても無理なく作れますw

でも旨味はしっかり。

そんな炊き込みご飯と、包み焼きと

デザートはそろそろ食べるの飽きてきたであろうみかんを変身。

この教室を担当してそろそろ1年。

参加者の方々とも仲良くなり、笑顔が絶えない教室です。

仕事とは全く違うことをして、料理を学んで、楽しく食べて・・

こんなにいいことずくしの料理は健康増進にぴったりですよね。

ぜひとも他のエリアでも、企業様でももっと展開していきたいと思います。

ご参加くださった皆様、来月も笑顔で会いましょう♪

。o○☆

朝日あったかいにゃ~🐱

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