【掲載】おうちごはんでカラダとココロを健康に

地方公務員安全衛生推進協会発行の「安全と健康フォーラム」で『おうちごはんでカラダとココロを健康に』のコーナーでレシピを掲載いただいております。

今月は『たらの根菜入りアクアパッツア』です。

「噛む」ことによって血流が良くなり脳や内臓の働きも活発になります。「噛む工夫」も書かせていただいております。皆さんも栄養満点でしっかり「噛む」ごはんを意識してみてくださいね。