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【掲載;Dr.クロワッサン】

Dr.クロワッサンに弊社代表 渥美 のレシピを掲載いただきました。

「腰痛の新常識」で骨や筋肉形成に欠かせないカルシウム、たんぱく質、ビタミンDやKなど含む料理を紹介させていただいております😊

納豆や切り干し大根をオムレツに入れたり、小松菜と鯖缶をパスタにしたりしてみてはいかがですか?

カルシウム吸収を助けるビタミンDは鮭が豊富ですが、干しシイタケも料理にプラスすることもおすすめします☺

書店で見かけましたら、ぜひお手にとってご覧下さい。

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