現在発売中の「栄養と料理」6月号に「カルシウムとビタミンD」の特集に掲載いただいております🙋‍♀️（今回は、表紙にも掲載いただいております☺️）

「更年期世代のための献立とおかず」として掲載されておりますが、年齢問わず全世代の方々に読んでもらいたい内容です😃

摂取したいカルシウムとビタミンDの数値目標に対して美味しく食べていただけるお料理をご紹介させていただいております。

食材ごとにカルシウムとビタミンDがどのくらい含まれているかも一目で確認できるようになっております✨

書店等で見かけましたら、ぜひお手に取ってご覧ください☺️