先日、日本テレビ 「ZIP!」にて隠れ貧血について坂本が出演させていただきました🙋‍♀️

汗をたくさんかく時期や、食事量が減りがちなときは鉄が不足しやすくなります😞
鉄といえばレバーを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は赤身の肉や魚、大豆製品にも含まれています🙆‍♀️

日々の食事で意識して取り入れ、疲れにくい体づくりにつなげましょう😌