先日、フジテレビ「ノンストップ」に収録と生で出演させていただきました！

ヘルシー鍋３種をご紹介させていただきました。

驚かれたのは白菜のヨーグルト漬け！

発酵白菜のお手軽アレンジです。

どうせ一緒に食べるなら先にきのこを巻くと鍋もボリュームアップしますよ。

豆腐を凍らせると肉のような食べ応えに✨おススメです！

トマト鍋はなんと！包丁要らずで入れるだけ！

どれも栄養もばっちりです☺