先日、TBS「Nスタ」で
⭐︎夏の飲み物について
⭐︎手作り麦茶について
コメントさせていただきました🙋‍♀️

水分補給、バテ予防はまずは３回の食事❗️
そこができていれば、激しい運動をする方以外は糖分、塩分はそこそこまかなえているので、オススメ水分補給は「麦茶」。

経口補水液は熱中症になった方の対処法として飲むものですので日常補給するものではありません🙅‍♀️

また手作り麦茶は煮出したら速やかに冷やして冷蔵庫に入れましょう❗️

伊藤園さんによると水出しも煮出しも味はなんと変わらないとのこと😳煮出し用の早く安全に作る方法は少量の水とパックでレンチンしてシャカシャカ。水で伸ばすそうです！伊藤園さんのTikTokで話題のようですので良かったらチェックしてみて下さいね😉

手作り麦茶の常温放置はすぐに食中毒になる菌数になるわけではないですが、着実に日を追うごとに増えるので、何でもすぐに冷ます、冷やすを意識しましょう😌