先日、TBS「Nスタ」にて朝食のバランスについてコメント出演させていただきました🙋‍♀️

食材の値上げで家計の負担が増すからといって、朝食を抜くと健康にとってデメリットが沢山❗️ということで出演者の皆様の朝食を採点させていただきました☺️

皆さん色々なものを食べて、とても朝食を大切にしておりました✨
さすがアナウンサーさんや元アスリートの方は、体作りを意識されていますね👍

皆様も朝から炭水化物、たんぱく質、野菜や果物を取り入れられるように、意識してみてくださいね😃