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【連載:読売新聞ヨミドクター】ダイコンとスプラウトのツナサラダ

2018年01月09日 |お仕事紹介

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

今日からにんまりしたお母様方も多いはず・・・

我が家も今日から小学校中学校始まりました!

・・・朝起きると👦「なんでこんな今日は朝早い??」・・と寝ぼける次男・・・💧

👨「あれ?今日8時登校じゃないわ」と出る直前に長男・・・💧💧

朝からこんな出だしですが・・

私も仕事のエンジンをしっかりかけていきたいと思います✌

さて、今日は読売新聞ヨミドクターレシピ掲載日です。

先日は七草で胃腸の調子を整えたと思いますが

今回は大根を食べませんか?

ダイコンとスプラウトのツナサラダ

野菜、少しずつ価格下がってきましたでしょうか・・??

葉物やブロッコリーなど400円近くするのでさすがに我が家も買い控え・・💧

そんな時頼っているのがスプラウトです。

ぜひ栄養価の高いスプラウトたっぷりで

野菜不足を補ってみてくださいね。

レシピと効能はこちらから

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171221-OYTET50016/

それでは良い1日を・・・・✨

:,。*:..。o○☆

お昼ポカポカの時はその辺に寝転がっています・・🐱

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