Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【掲載】めばえ1月号「アタマが良くなる?!かむかむレシピ」

2017年12月04日 |レシピ提案・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

今日はちょっと嬉しい掲載です。

こどもが小さいころは晴れの日は外遊び。

雨の日はこれを買って遊んでおりました・・

小学館さんのめばえです♪

今回はその別冊付録で、レシピを掲載いただきました。

なんかこの表紙の会話、かわいくてじわじわ笑えます・・ww

掲載頂いたのは、「アタマが良くなる?!かむかむレシピ」。

「よく噛んで食べること」を伝えやすいのはやっぱりこの時期。

噛んでといっても噛まずに食べられるものを噛み続けるのは大人も難しいw

なので、噛みやすい食材や調理法を紹介させていただきました。

難しい工夫はいりません。

ぺろりと食べやすい子どもの人気ごはんに、1つ噛み応えのある食材を足す方法と

あとは副菜でしっかり噛む食材を1つ取り入れること。などなど。

高野豆腐のおやつは、みなさんはまっておりました。

噛むことは消化を良くして胃腸の負担を緩和することだけではなく

あごの発達、神経伝達を良くする、内臓機能の働きを良くする・・等々実は体中にたくさんの

メリットをもたらします。

子どもから大人まで参考になる料理ですので

ぜひお手に取っていただけたらと思います♪

いやー、それにしたって、お世話になった雑誌にお声かけいただくのは

嬉しいものです。

この教材はシールをはるとか、ものをくり抜くとか、

はさみを一緒に使ういい機会になったり

雨の日ずっとこどもにテレビやゲーム。ではなく

いいコミュニケーションツールになるので重宝しておりました♡

ちゃんと学びもあるし

男女のツボにはいるページもあるのです。

高いおもちゃ買うより

こういうのを手先を使って作れるし

しばらくこれで遊んでくれるのも親としては助かりましたw

お子さんが小さいご家庭はにはぜひぜひ、おすすめですよ。

遊びが昭和ですがw我が家は二人ともはさみやおりがみなど

こういうものも使って色々作っていたので

保育園の中でもぴか一上手でした。

・・・頭の方は・・・・

・・受験生もいるので、噛む料理を出し続けたいと思います・・・笑

それでは良い1日を・・・✨

,。*:..。o○☆

今日も朝は洗面所の中・・・・🐈

,。*:..。o○☆

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