食を通して、皆さまのココロとカラダが 「元気×笑顔」になるお手伝いをいたします。
2017年11月28日 ｜レシピ開発・料理制作・出版
皆様こんにちは。
管理栄養士・フードコーディネーター・料理家
㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。
週末はいよいよ12月に入るんだなあといった週明けスタートですね・・。
さて、今日は読売新聞ヨミドクター
レシピ掲載日です。
今日はビーツを使ってみました。
一昔前はちょっとお高めのショップやデパートでしか手に入らなかったビーツ。
最近は近所のスーパーでも手に入るようになりましたね。
私は煮るより生で食べる方が好きなので、今日はおススメサラダのご紹介です。
ビーツのクルミサラダ
レシピと効能はこちらから
↓
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171124-OYTET50021/
彩りもきれいでおしゃれ。
カフェ風ごはんを楽しみたい方も、むくみが気になる方にも・・
ぜひ作ってみてくださいね☆
それでは今日も良い1日を・・・?
:,｡*:..｡o○☆
猫じゃらし？
・・今あまり遊んであげたい気分じゃないんだけど・・🐱
:,｡*:..｡o○☆
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