Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【連載;読売新聞ヨミドクター】ビーツのくるみサラダ

2017年11月28日 |レシピ提案・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美まゆ美です。

週末はいよいよ12月に入るんだなあといった週明けスタートですね・・。

さて、今日は読売新聞ヨミドクター

レシピ掲載日です。

今日はビーツを使ってみました。

一昔前はちょっとお高めのショップやデパートでしか手に入らなかったビーツ。

最近は近所のスーパーでも手に入るようになりましたね。

私は煮るより生で食べる方が好きなので、今日はおススメサラダのご紹介です。

ビーツのクルミサラダ

レシピと効能はこちらから

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171124-OYTET50021/

彩りもきれいでおしゃれ。

カフェ風ごはんを楽しみたい方も、むくみが気になる方にも・・

ぜひ作ってみてくださいね☆

それでは今日も良い1日を・・・✨

:,。*:..。o○☆

猫じゃらし?

・・今あまり遊んであげたい気分じゃないんだけど・・🐱

:,。*:..。o○☆

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