page scroll

【掲載;ベネフィット・ワンヘルスケア】血圧対策;パセリとほうれん草のグリーンスープ

Smilemeal公式ブログ-おいしく食べて健康に-

【掲載;ベネフィット・ワンヘルスケア】血圧対策;パセリとほうれん草のグリーンスープ

2017年10月21日 |レシピ開発・料理制作・出版

皆様こんにちは。

管理栄養士・フードコーディネーター・料理家

㈱Smile meal 代表 渥美真由美です。

・・・今日は運動会弁当でも紹介しようと思ったのですが・・💧

ご覧の通りの雨で

まさかの運動会が来週に延期になりました(p_-)

だいぶ前日からもうやらないと言っていた小学校も多かったみたいですね。

うちは朝の判断だったので、

👩「なんかさあ~~、やらない可能性が大きいと

お弁当準備する気にならないわあ~~・・・」

なんて前日夜ぼやいていたら

👦「え・・・でもわからないから念のため作っておいてよ」

・・・と、次男君・・

・・そういうとこだけ心配性笑

万が一準備しなくてもちゃちゃっとなんとかなるねん・・・って思いながらも

最後の弁当があまりの手抜きになっても可愛そうなので

ちょっとだけ準備して寝ました・・・💤

やはり延期。張り切って眠気こらえてあれこれ準備しなくて良かったです・・(^^;

余力は来週のお弁当に注ぎたいと思います☆

さてさて、余談長くなりましたが

今日はこちらにもレシピ掲載いただいておりますという内容で。

ベネフィット・ワン様 健康ポータルサイト ハピルス様で

血圧対策レシピを掲載いただいております。

パセリとほうれん草のグリーンスープ

毎度入れるだけの具たくさん長寿食スープ和タリアンスープです☆

何故この組み合わせかという

レシピと効能はこちらから

https://happylth.com/article/224

あったかスープがからだに染みる季節になりました。

ぜひこちらも作ってみてくださいね☆

:,。*:..。o○☆

何故か毎日朝の8時から30分くらい

洗面所でたたずんでいます・・・🐱

:,。*:..。o○☆

新刊発売しました!

↓いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

http://www.media-soft.biz/book/b308790.html

image
↓かんたん!甘酒ダイエット
image
↓料理監修しました

監修本・著者本のご紹介

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

同時に3品作りおき 朝つめるだけ弁当188

西東社

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

医者いらずの食材つかいこなしレシピ

辰巳出版

週末90分の作りおきで1週間分の献立

週末90分の作りおきで1週間分の献立

枻出版

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

ジャーとホーロー容器でかんたん作りおき

洋泉社

えごま油で健康になる!

えごま油で健康になる!

洋泉社

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

うたう♪たべる!あそぶ!12ヶ月の行事のえほん

講談社

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

ジャーで楽しむ毎日のサラダ

洋泉社

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

キレイと元気に差をつけるドクターズスムージー

扶桑社

はじめての園児おべんとう

はじめての園児おべんとう

新星出版

マンガでわかる栄養学

マンガでわかる栄養学

オーム社

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

やせる! 血圧を下げる! 酢トマト健康法

TJMOOK

酢しょうがヘルシーレシピ

酢しょうがヘルシーレシピ

M.B.MOOK

体においしい はじめてのスムージー150

体においしい はじめてのスムージー150

西東社

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

いいこと尽くめのもやし&酢もやしレシピ

メディアソフト

かんたん!甘酒ダイエット

かんたん!甘酒ダイエット

洋泉社MOOK

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

作りおき「レモン酢」「酢しょうが」「酢タマネギ」

マガジンハウス

ホームへ戻る
トップへ戻る

公式
SNS

  • Smile meal(スマイルミール)公式インスタグラム
  • Smile meal(スマイルミール)公式渥美まゆ美公式ツイッター